Лечение на разкъсване на заден бедрен мускул

Въпреки че травмите на бедрените мускули (хамстринг) се наблюдават в много спортни дисциплини като футбол и лека атлетика, те са най-честата травма във футбола и най-честата причина футболните играчи да пропускат мачове.

Повече от половината време на медицинския екип на един професионален футболен отбор (лекар на отбора, физиотерапевт, масажист) се изразходва за лечение на травми на бедрените мускули. През сезон 2022-2023 общата цена на травмите на бедрените мускули във Висшата лига надхвърли 75 милиона паунда.

Въпреки колко често срещани са разкъсванията на бедрените мускули, добрата новина е, че по-малко от 10% от тях изискват операция.

Съдържание:

Какво представлява бедреният мускул (хамстринг)?

Бедреният мускул (хамстринг) е съставен от 3 мускула във всеки крак. Нарича се още горна задна мускулна група. Това са полусухожилният мускул (semitendinosus), полумембранният мускул (semimembranosus) и двуглавият бедрен мускул (biceps femoris). Бедрените мускули са големи мускули, които се прикрепят към таза, минават по задната част на бедрото, пресичат коляното и се прикрепят към горния край на костите на подбедрицата.

Бедрените мускули са големи мускули, които се прикрепят към таза, минават по задната част на бедрото, пресичат коляното и се прикрепят към горния край на костите на подбедрицата.

Приближавайки тазобедрената и колянната става, тези мускули преминават в сухожилия и се прикрепят към костите. Тези мускули ни позволяват да разгъваме крака и да сгъваме коляното. Бедрените мускули са балансирани от четириглавите мускули на предната част на бедрата. Силата и стабилността на колената се контролират от тези мускулни групи – четириглави и бедрени.

Какво представлява травмата, разкъсването на бедрения мускул (хамстринг)?

Разкъсванията на бедрените мускули са разкъсвания на едно или повече от сухожилията на бедрения мускул. Те са често срещани травми от мускулно претоварване и прекомерна употреба по време на тренировка или мач.

Първоначално мускулните влакна и/или сухожилието се разтягат и увреждат в резултат на мускулно разтягане или дърпане на бедрения мускул (травма от 1-ва до 2-ра степен). Ако напрежението продължи, настъпва разкъсване на мускулните влакна или сухожилието.

Степени на разкъсване на бедрения мускул (хамстринг)

Разкъсването на бедрения мускул (хамстринг) се разделя на 3 степени, които са както следва

• Травма на бедрения мускул (хамстринг) от степен 1: Това е лека травма, няма разкъсване на мускулните влакна, налице е увреждане вследствие на разтягане.

• Травма на бедрения мускул (хамстринг) от степен 2: Умерена травма, частично разкъсване на мускулните влакна.

• Травма на бедрения мускул (хамстринг) от степен 3: Това е напреднала травма, мускулните влакна са напълно прекъснати. Понякога при разкъсване на сухожилието може да се откъсне и парче кост. Това се нарича откъсване на сухожилие (авулсионна травма). Авулсионните травми се причиняват от внезапни експлозивни движения, наблюдавани при кънки на лед, вдигане на тежести и ски.

Какви са причините за разкъсване на бедрения мускул (хамстринг)?

Претоварването на мускула в резултат на интензивни и високотемпови тренировки е основната причина за разкъсване на бедрения мускул. Или капацитетът на мускула е намалял, или натоварването е твърде голямо, за да може мускулът да се справи. Бедрените мускули също могат да бъдат наранени при обикновено бягане, ритане или слизане по стълби, без никакво натоварване. Има много причини за това:

Състояния, които намаляват капацитета на мускула и увеличават риска от разкъсване на бедрения мускул:

• Възраст: Рискът от мускулни разкъсвания нараства с възрастта на спортиста.

• Пол: Жените спортисти са по-податливи на мускулни травми.

• Телесен състав: Фактори като телесно тегло, процент мазнини.

• Хранене: Особено диета, бедна на протеини и калций.

• Сън: По-малко от 8 часа сън на ден.

• Предишна травма на мускула: Предишна травма на същата мускулна група, независимо от времето.

• Анатомия на спортиста: Деформации на краката, анатомични нарушения като О-образни (genu varum) или Х-образни (genu valgum) крака.

• Ниво на уменията на спортиста: Лоша техника, специфична за спорта, лоша стойка на спортиста.

• Психологически фактори: Силно конкурентни ситуации, загуба на мотивация, изкривено възприятие на риска.

• Състояния, които надхвърлят капацитета на мускула:

• Грешки в тренировките: Претоварване по време на тренировка.

• Неподходящо и некачествено спортно оборудване: качество на обувките и др.

• Фактори на околната среда: Лоши теренни условия на тренировъчните и състезателните игрища, сняг и заледени метеорологични условия.

Рискови фактори за разкъсване на бедрените мускули:

Основните рискови фактори са мускулно напрежение, мускулен дисбаланс (четириглавите мускули са по-силни от бедрените), лоша физическа подготовка, мускулна умора. По-специално, бедрените мускули са значително неактивни при ходене и стоене, така че внезапен скок, разтягане или напад може да доведе до разкъсване на мускула.

Симптоми при разкъсване на бедрен мускул (хамстринг)?

При разкъсване на бедрените мускули пациентът изпитва болка в областта между коляното и тазобедрената става, в бедрото. Понякога може да се обърка с мускулна умора.

Най-често бедрените мускули се нараняват в средната си част. Симптомите на травмите на бедрените мускули зависят от степента на натоварване.

Разкъсвания от степен 1: Усеща се като пробождаща или дърпаща болка, която се влошава при активност.

Разкъсвания от степен 2 и 3 имат следните симптоми: симптомите включват

• Остра болка в средната част на горната задна мускулна група на бедрото.

• Накуцване при ходене, затруднение при натоварване.

• Оток.

• Синини и промяна в цвета.

• Слабост в бедрения мускул (хамстринг).

• Мускулни спазми.

• Чуване на пукащ звук в момента на травмата.

Ако желаете да се свържете с нас относно лечебните процеси, можете да го направите чрез избраните от вас комуникационни канали от нашата страница за контакт.

Как се разпознава разкъсване на бедрен мускул (хамстринг)?

След подробен физикален преглед, травмата на бедрения мускул се диагностицира с ЯМР образно изследване.

ЯМР изображение на разкъсване на бедрен мускул (хамстринг)

Образните техники като ЯМР играят важна роля в диагностиката и оценката. ЯМР осигурява детайлни изображения на бедрените мускули и сухожилия, показвайки наличието и тежестта на разкъсването.

Как да облекчите болката в бедрения мускул (хамстринг)?

Болката в бедрения мускул (хамстринг) по-специално може да бъде причинена от дискомфорт в групата на бедрените мускули. Тя е често срещана сред спортистите. Препоръчваме следните стъпки за облекчаване на болката в бедрения мускул и насърчаване на заздравяването:

1. Почивка: Осигуряването на почивка на мускулите ускорява процеса на оздравяване и намалява болката. Важно е да се ограничат дейностите и да се почива.

2. Прилагане на лед: Прилагането на студен компрес върху болезнената област намалява отока и облекчава болката. Важно е обаче ледът да се прилага през кърпа, а не директно върху кожата, като всяка процедура не трябва да надвишава 15-20 минути.

3. Обезболяващи средства: Приемът на препоръчаните от нас обезболяващи може да помогне за справяне с болката. Всичко пак, дългосрочната употреба на тези лекарства трябва да бъде под наблюдение.

Лечение на разкъсване на бедрен мускул (хамстринг)

По-голямата част от травмите на бедрените мускули заздравяват без операция. Леките травми обикновено заздравяват добре. Тежките травми на бедрените мускули ги правят слаби. Целта е възстановяване на функцията и предотвратяване на повторно нараняване на мускула. Много е важно да се работи индивидуално с физиотерапевт по време на рехабилитационния процес. Освен това, 1 от всеки 3 разкъсвания на бедрените мускули рецидивира. Причината за рецидив на травмата на бедрения мускул е лошо проведена рехабилитация и връщане към спорта без пълно възстановяване.

• Прекъсването на спортната дейност е от съществено значение за заздравяване на травмата.

• Прилагане на лед за облекчаване на болката и намаляване на отока: 20 минути лед на всеки час, 6-7 пъти на ден.

• Превързване на наранената област с бинт или носене на спортен клин за минимизиране на отока.

• Ако е възможно, почивайте с повдигнат крак над нивото на сърцето, за да намалите отока.

• Фрикционен масаж, отдалечен от мястото на разкъсването.

• Можете да използвате обезболяващи средства след консултация с Вашия лекар. След 48 часа не препоръчваме тяхната употреба.

• Ултразвуково насочвани PRP инжекции.

Кога е необходима операция за лечение на разкъсване на бедрен мускул (хамстринг)?

• Разкъсване на сухожилията на бедрения мускул (хамстринг).

• Разкъсване на сухожилията там, където се прикрепят към костта.

• Разкъсване на сухожилията заедно с костта, към която са прикрепени (авулсионни травми на бедрения мускул).

Горните разкъсвания на бедрения мускул трябва да се лекуват оперативно.

Как се извършва операция на бедрения мускул (хамстринг)?

Прави се разрез над разкъсването, разкъсването се открива и сухожилието се зашива. Коляното не трябва да бъде изправено (в пълна екстензия) около 6 седмици след операцията.

Понякога и трите сухожилия на бедрения мускул се разкъсват там, където се прикрепят към тазовата кост, в такъв случай и трите сухожилия се зашиват към костта с винтове с дълги резби.

Можете да гледате кадри от операция на бедрения мускул (хамстринг) извършена от д-р Утку Ердем Йозер, като щракнете върху този линк.

Заключение

Лечението на разкъсване на бедрен мускул (хамстринг) и рехабилитацията са успешни при повечето пациенти, но е важно да се помни, че лечебният процес е дълъг и изисква търпение. Искаме да се свържете с нас по време на лечебния процес и да преминете през него с нашите напътствия и подкрепа.

В днешно време разкъсванията на бедрените мускули са доста често срещани, особено във футбола. В сравнение с преди 10 години, знаем, че годишният брой на разкъсванията на бедрените мускули във футболните отбори е нараснал. Въпреки напредъка на технологиите, има само едно обяснение за увеличаването на разкъсванията на бедрените мускули, а не за тяхното намаляване: увеличеният брой мачове.

Най-доброто лечение на разкъсване на бедрен мускул е предприемането на мерки за предотвратяване на възникването му. Качеството на терена на тренировъчните и стадионните игрища също е един от най-важните фактори, влияещи върху травмите на бедрения мускул.

Използването на биологични продукти, получени от собствена кръв на пациента, като PRP и PRGF, нараства с всеки изминал ден при мускулни разкъсвания.

Много малко разкъсвания на бедрения мускул изискват операция. Травмите от степен 3 трябва да бъдат добре оценени и ако е необходима операция, не трябва да има колебания относно нея. Защото, ако разкъсванията на бедрения мускул, които изискват операция, се лекуват без операция, разкъсването няма да заздравее напълно. В резултат на това, това ще увеличи риска от повторно разкъсване и ще намали представянето на спортиста.

Благодарим Ви, че прочетохте нашата статия. Можете да намерите по-подробна информация, като се върнете на началната страница на utkuerdemozer.com.