BlogSPOR YAPMADAN DOKTORUNUZA DANIŞIN!Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez gerekliliği olan doğru beslenme ve düzenli egzersiz yanlış yapıldığında can kayıplarına varan sonuçlara...
BlogEGZERSİZ YAPMAYIN DİYENLERE İNANMAYIN - Milliyet Röportajıİçindekiler Eklem kireçlenmesi nedir ve neden oluşur? Egzersiz Yapmak, hafif ve orta düzeyde diz kireçlenmesine zarar verir mi? Dünya’da...
BlogFUTBOLDA SPORCU YARALANMALARINI NEDEN ÖNLEYEMİYORUZ?Dünyadaki en popüler spor dalı olan futbolun 38 milyon üzerinde lisanslı oyuncusu vardır. Bu kadar geniş bir kitlenin oynadığı futbolda...
BlogEGZERSİZ, EKLEM KİREÇLENMESİNE NEDEN OLMAZ, İYİLEŞTİRİRYeni dünya düzeni ile birlikte yanlış beslenme alışkanlıklarının getirdiği Obezite ve çalışma koşullarından kaynaklanan hareket azlığı,...
BlogHareketsizliğin ve Yaşlanmanın Kaçınılmaz Sonucu: Kas KaybıSağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam sürmek için vücudunuzdaki kas kütlesinin miktarı ve kütlenin gücü son derece önemlidir. Kas kütlemiz ve...