مرض سيفر

ما هو مرض سيفر؟

مرض سيفر هو حالة تحدث لدى الأطفال حيث يحدث الألم في صفيحة النمو لعظم الكعب (العقب).

يمتلك الأطفال والمراهقون صفائح نمو – مناطق من الغضروف المتطور بالقرب من نهايات العظام الطويلة – التي تسمح للعظام بالتمدد. مع اكتمال النمو، تغلق هذه الصفائح وتتحول إلى عظام صلبة. حتى ذلك الحين، تكون صفائح النمو عرضة للإجهاد المتكرر، خاصةً لدى الأطفال النشطين.

في مرض سيفر، تصبح صفيحة النمو في الكعب مؤلمة بسبب التهيج. هذه هي نفس المنطقة التي يرتبط فيها وتر العرقوب – أقوى وتر في الجسم. الأنشطة المتكررة مثل الجري أو القفز تضع توترًا على وتر العرقوب، مما يمكن أن يهيج الغضروف في صفيحة النمو للكعب ويسبب الألم. حالة مشابهة تؤثر على الركبة تُسمى مرض أوسغود-شلاتر.

من هو المعرض لخطر الإصابة بمرض سيفر؟

يُرى مرض سيفر بشكل شائع لدى الأطفال الذين ينمون والذين يشاركون في الرياضات التي تتطلب الجري والقفز المتكرر. يحدث غالبًا خلال فترات النمو السريع.

الأفراد الأكثر تأثرًا عادةً:

• الأطفال بين سن 8 و15 عامًا

• الرياضيون الشباب والأطفال النشطون بدنيًا

ما هي أعراض مرض سيفر؟

العرض الأكثر شيوعًا هو الألم في الجزء الخلفي من الكعب، خاصةً بعد النشاط البدني. يكون الألم محصورًا في منطقة صفيحة النمو. قد يزداد سوءًا بعد الرياضة ويمكن أن يصاحبه أحيانًا دفء أو احمرار أو تورم في الكعب.

إذا كان الألم موجودًا أكثر على الجانب الخارجي من الكعب، خاصةً لدى الرياضيين، فقد يكون بسبب حالة مختلفة تتعلق بمفصل العقب المكعب. في هذه الحالة، نوصي بقراءة مقالنا عن متلازمة المكعب.

تُعتبر هذه أعراض خطيرة لمرض سيفر، والتشخيص والعلاج المبكران ضروريان. لا تتردد في التواصل معنا عبر قنوات الاتصال الخاصة بنا.

كيف يتم تشخيص مرض سيفر؟

يتم التشخيص بناءً على الفحص البدني المفصل والتاريخ الطبي. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة السينية لاستبعاد أسباب أخرى لألم الكعب التي تؤثر على نفس المنطقة.

كيف يتحسن مرض سيفر؟

مرض سيفر هو حالة محدودة ذاتيًا تتحسن عادةً مع العلاج المناسب. تكون النهج المحافظة (غير الجراحية) كافية عادةً. الأهداف الرئيسية هي تقليل الألم والالتهاب.

غالبًا ما يشمل العلاج:

• الراحة وتعديل النشاط

• تطبيق الثلج

• تمارين التمدد وتقوية العضلات لمرض سيفر

• استخدام الأجهزة التقويمية أو وسائد الكعب

كيف يتم علاج مرض سيفر؟

الهدف الرئيسي في علاج مرض سيفر هو التحكم في الألم مع السماح للطفل بمواصلة الأنشطة البدنية العادية. بمجرد أن تغلق صفائح النمو لدى الطفل في نهاية البلوغ، يختفي ألم الكعب الناجم عن مرض سيفر عادةً من تلقاء نفسه.

الراحة وتعديل النشاط:يجب على الطفل تجنب الرياضات ذات التأثير العالي والأنشطة التي تسبب الألم مؤقتًا. قد تستمر فترة الراحة هذه حوالي شهرين. ومع ذلك، في معظم الحالات، من الآمن السماح بالمشاركة في الرياضات حسب التحمل لأن مرض سيفر لا يسبب ضررًا دائمًا.

علاج الثلج:يمكن وضع حزم باردة على المنطقة المؤلمة في الجزء الخلفي من الكعب. يجب وضع حزمة جل الثلج أو كيس من الثلج ملفوف في قطعة قماش رقيقة على الكعب لمدة 15-20 دقيقة. يمكن تكرار ذلك كل ساعة، 3-4 مرات في اليوم، للمساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.

تمارين التمدد:تمديد عضلات الساق هو واحد من أكثر العلاجات فعالية لمرض سيفر. قد تسبب هذه التمارين في البداية زيادة مؤقتة في الألم، وهو أمر طبيعي. عندما يتم القيام بها بانتظام، تطول عضلات الساق، مما يساعد في تقليل الضغط على صفيحة النمو للكعب.

استخدام الأجهزة التقويمية:يمكن أن يساعد رفع الكعب (حوالي 1 سم) داخل الحذاء في تخفيف الألم عن طريق تقليل الضغط على الكعب. في بعض الحالات، نوصي باستخدام أكواب الكعب الخاصة بالأطفال لتوفير المزيد من التوسيد والدعم.

ماذا يحدث إذا لم يتم علاج مرض سيفر؟

إذا تُرك دون علاج، قد يؤدي مرض سيفر إلى ألم كعب مستمر. يمكن أن يتداخل ذلك مع الأنشطة اليومية والمشاركة في الرياضات، مما يقلل في النهاية من جودة حياة الطفل. مع مرور الوقت، قد يتطور الألم المزمن وتغيرات في نمط المشي، مما يؤدي إلى مشاكل بيوميكانيكية إضافية.

وقت التعافي لمرض سيفر

تختلف مدة التعافي اعتمادًا على مستوى نشاط الطفل والالتزام بالعلاج. يظهر معظم الأطفال تحسنًا كبيرًا في غضون بضعة أسابيع عند تنفيذ العلاج المناسب وتعديلات نمط الحياة.

الجدول الزمني للتعافي النموذجي:

• الأسبوع 1-3: انخفاض ملحوظ في الألم

• الأسبوع 3-6: العودة التدريجية إلى الرياضة والنشاط البدني

• بعد 6 أسابيع: التعافي الكامل والعودة إلى مستوى النشاط السابق

الخاتمة

مرض سيفر هو سبب شائع لألم الكعب لدى الأطفال الذين ينمون، خاصةً لدى الرياضيين الشباب. يتميز بالألم في صفيحة النمو لعظم الكعب بسبب الإجهاد المتكرر والنشاط البدني.

يتم التشخيص من خلال التقييم السريري وعند الضرورة، الأشعة السينية. العلاج محافظ ويشمل الراحة، تطبيق الثلج، تمارين التمدد، وأحيانًا الأجهزة التقويمية.

إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح، قد يؤثر سلبًا على حياة الطفل اليومية وأداءه الرياضي. ومع ذلك، مع الرعاية المناسبة، يتعافى معظم الأطفال بسرعة ويعودون إلى أنشطتهم المعتادة دون ألم.

شكرًا لقراءة مقالنا. يمكنك العودة إلى الصفحة الرئيسية بزيارة utkuerdemozer.com.