{"id":29547,"date":"2024-11-26T16:15:11","date_gmt":"2024-11-26T13:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b1%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d1%82%d0%b1%d1%81\/"},"modified":"2026-02-01T02:20:33","modified_gmt":"2026-01-31T23:20:33","slug":"%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b1%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d1%82%d0%b1%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b1%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d1%82%d0%b1%d1%81\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 (\u0418\u0422\u0411\u0421)"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"background-color: var(--e-global-color-white);color: var(--e-global-color-text);font-size: revert\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422\u0411\u0421) \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<div class=\"HW6ttf\">\n<section class=\"VQDdIN\" data-hook=\"post-description\">\n<div class=\"moHCnT\">\n<div class=\"moHCnT\">\n<div class=\"fTEXDR\" data-rce-version=\"10.133.0\">\n<div class=\"wf7mH\" dir=\"ltr\" style=\"--ricos-text-color-tuple: var(--textParagraphColor-rgb);--ricos-action-color-tuple: var(--postButtonBackgroundColor);--ricos-background-color-tuple: var(--postBackgroundColor);--ricos-fallback-color: #000000;--ricos-fallback-color-tuple: 0, 0, 0;--ricos-settings-action-color: #000000;--ricos-settings-action-color-tuple: 0, 0, 0;--ricos-text-on-action-color-tuple: var(--postButtonTextColor);--ricos-action-color-fallback: #000000;--ricos-action-color-fallback-tuple: 0, 0, 0;--ricos-custom-p-font-weight: var(--textParagraphFont-weight);--ricos-custom-p-font-style: var(--textParagraphFont-style);--ricos-custom-p-line-height: max(calc(var(--textParagraphFont-size) * 1.5), var(--textParagraphFont-line-height));--ricos-custom-p-font-size: var(--textParagraphFont-size);--ricos-custom-p-font-family: var(--textParagraphFont-family);--ricos-custom-p-text-decoration: var(--textParagraphFont-text-decoration);--ricos-custom-h1-font-weight: var(--textH1Font-weight);--ricos-custom-h1-font-style: var(--textH1Font-style);--ricos-custom-h1-line-height: var(--textH1Font-line-height);--ricos-custom-h1-font-size: var(--textH1Font-size);--ricos-custom-h1-font-family: var(--textH1Font-family);--ricos-custom-h1-text-decoration: var(--textH1Font-text-decoration);--ricos-custom-h2-font-weight: var(--textH2Font-weight);--ricos-custom-h2-font-style: var(--textH2Font-style);--ricos-custom-h2-line-height: var(--textH2Font-line-height);--ricos-custom-h2-font-size: var(--textH2Font-size);--ricos-custom-h2-font-family: var(--textH2Font-family);--ricos-custom-h2-text-decoration: var(--textH2Font-text-decoration);--ricos-custom-h3-font-weight: var(--textH3Font-weight);--ricos-custom-h3-font-style: var(--textH3Font-style);--ricos-custom-h3-line-height: var(--textH3Font-line-height);--ricos-custom-h3-font-size: var(--textH3Font-size);--ricos-custom-h3-font-family: var(--textH3Font-family);--ricos-custom-h3-text-decoration: var(--textH3Font-text-decoration);--ricos-custom-h4-font-weight: var(--textH4Font-weight);--ricos-custom-h4-font-style: var(--textH4Font-style);--ricos-custom-h4-line-height: var(--textH4Font-line-height);--ricos-custom-h4-font-size: var(--textH4Font-size);--ricos-custom-h4-font-family: var(--textH4Font-family);--ricos-custom-h4-text-decoration: var(--textH4Font-text-decoration);--ricos-custom-h5-font-weight: var(--textH5Font-weight);--ricos-custom-h5-font-style: var(--textH5Font-style);--ricos-custom-h5-line-height: var(--textH5Font-line-height);--ricos-custom-h5-font-size: var(--textH5Font-size);--ricos-custom-h5-font-family: var(--textH5Font-family);--ricos-custom-h5-text-decoration: var(--textH5Font-text-decoration);--ricos-custom-h6-font-weight: var(--textH6Font-weight);--ricos-custom-h6-font-style: var(--textH6Font-style);--ricos-custom-h6-line-height: var(--textH6Font-line-height);--ricos-custom-h6-font-size: var(--textH6Font-size);--ricos-custom-h6-font-family: var(--textH6Font-family);--ricos-custom-h6-text-decoration: var(--textH6Font-text-decoration);--ricos-custom-quote-line-height: var(--textQuoteFont-line-height);--ricos-custom-quote-font-size: var(--textQuoteFont-size);--ricos-custom-quote-font-style: var(--textQuoteFont-style);--ricos-custom-quote-font-family: var(--textQuoteFont-family);--ricos-custom-quote-font-weight: var(--textQuoteFont-weight);--ricos-custom-quote-text-decoration: var(--textQuoteFont-text-decoration);--ricos-custom-quote-margin-inline-start: var(--ricosQuoteMarginInlineStart);--ricos-custom-code-block-line-height: 1.5;--ricos-custom-link-font-style: inherit;--ricos-custom-link-font-weight: inherit;--ricos-custom-link-text-decoration: inherit;--ricos-custom-hashtag-font-style: inherit;--ricos-custom-hashtag-font-weight: inherit;--ricos-custom-hashtag-text-decoration: inherit;--ricos-custom-footer-toolbar-padding-inline-start: var(--ricosFooterPadding);--ricos-custom-footer-toolbar-padding-inline-end: var(--ricosFooterPadding);--ricos-custom-editor-add-plugin-button-position-inline-start: var(--ricosAddPluginButtonStart);--ricos-breakout-normal-padding-start: var(--ricosNormalPadding);--ricos-breakout-normal-padding-end: var(--ricosNormalPadding);--ricos-breakout-full-width-padding-start: var(--ricosFullWidthPadding);--ricos-breakout-full-width-padding-end: var(--ricosFullWidthPadding)\" data-id=\"content-viewer\">\n<div class=\"r3a7X\">\n<div class=\"EPigl\">\n<div data-hook=\"rcv-block2\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-vx13u534\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 (\u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block3\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-vwzrz679\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block4\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-60gbm536\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433, \u0435\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block5\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-ch8dw609\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block6\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-8j0di538\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041a\u0430\u043a <strong style=\"font-weight: bold\">\u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0423\u0442\u043a\u0443 \u042d\u0440\u0434\u0435\u043c \u041e\u0437\u0435\u0440<\/strong>, \u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block7\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-73re6\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block8\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-39ik1\" class=\"fJwKY _4W66L f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 107px;padding-bottom: 0px;line-height: max(0.8em, 1.2em)\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422\u0411\u0421)<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block9\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-aqtcv\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block10\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-8ibos\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block11\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-4lmve\" class=\"cQst3\">\n<div class=\"u65uf byn1l\">\n<figure class=\"_51I9R\" data-hook=\"figure-IMAGE\">\n<div class=\"dVJcp\" data-hook=\"image-viewer\">\n<div id=\"4lmve\" class=\"fTBfd lSGqL vpC6d\" style=\"--dim-height: 677;--dim-width: 446;--ricos-image-default-border-color: unset\" data-hook=\"image-viewer-4lmve\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;height: 100%;object-fit: cover;object-position: 50% 50%;max-width: 100%\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/f7cce4_7861ecdb682b4528835ad6cc94db8d1d~mv2.png\/v1\/fill\/w_535,h_812,al_c,lg_1,q_90\/f7cce4_7861ecdb682b4528835ad6cc94db8d1d~mv2.png\" alt=\"Iliotibial (IT) Band Syndrome\" data-pin-media=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/f7cce4_7861ecdb682b4528835ad6cc94db8d1d~mv2.png\/v1\/fill\/w_535,h_812,al_c,lg_1,q_90\/f7cce4_7861ecdb682b4528835ad6cc94db8d1d~mv2.png\" data-pin-url=\"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/en\/iliotibial-it-band-syndrome\/\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block12\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-8c7on\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block13\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-4jh9g\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block14\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-482ca894\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b). <\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block15\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-jqso2962\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block16\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-x8nas1030\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 (\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0449\u0435\u043b\u043e\u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438) \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043a \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0431\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043e\u043a \u0413\u0435\u0440\u0434\u0438). \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block17\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-3loov\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block18\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-dso8v\" class=\"cQst3\">\n<div class=\"u65uf byn1l\">\n<figure class=\"_51I9R\" data-hook=\"figure-IMAGE\">\n<div class=\"dVJcp\" data-hook=\"image-viewer\">\n<div id=\"dso8v\" class=\"fTBfd lSGqL vpC6d\" style=\"--dim-height: 895;--dim-width: 472;--ricos-image-default-border-color: unset\" data-hook=\"image-viewer-dso8v\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;height: 100%;object-fit: cover;object-position: 50% 50%;max-width: 100%\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/f7cce4_143db9ddfda644d180c1aca4c0d8d4d2~mv2.png\/v1\/fill\/w_472,h_895,al_c,q_90\/f7cce4_143db9ddfda644d180c1aca4c0d8d4d2~mv2.png\" alt=\"\" data-pin-media=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/f7cce4_143db9ddfda644d180c1aca4c0d8d4d2~mv2.png\/v1\/fill\/w_472,h_895,al_c,q_90\/f7cce4_143db9ddfda644d180c1aca4c0d8d4d2~mv2.png\" data-pin-url=\"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/en\/iliotibial-it-band-syndrome\/\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-c5r0b\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block20\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-fe8cs\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\"><span class=\"QYU6V\"> \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 (\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0449\u0435\u043b\u043e\u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438). \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block21\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-meu5m1240\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block22\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-xm1ay1171\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0438. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block23\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-fk2qc\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block24\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-4hjff\" class=\"fJwKY _4W66L f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\">\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422\u0411\u0421)?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block25\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-117a7\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block26\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-ftvsd\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\"><span class=\"QYU6V\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block27\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-40o03\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e (\u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0443) \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 (\u0441\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445) \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block28\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-21af9\" class=\"aMozl Ntato f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\" style=\"padding-top: 0px;padding-bottom: 0px\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block29\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-6p63\" class=\"fJwKY _4W66L f-r5L tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422\u0411\u0421)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block30\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-nqxo41319\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block31\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-4rkzh3965\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block32\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-vzzwz1321\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0421\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block33\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-3jbks3871\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block34\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-xkazn1323\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 (\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a), \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block35\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-r2kwm3777\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block36\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-lxoic1325\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0418\u0422\u0411\u0421)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block37\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-ou14d1327\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043b\u044b\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0435\u0431\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block38\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-fdfvs1329\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block39\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<ul class=\"SI-6d OL17I\">\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-hpxqf1333\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u0435\u0433 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-0u2dj1336\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u0435\u0433 \u0432 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-9fepf1339\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 15%.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-cz6zn1342\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 (genu varum).<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-kcjy61345\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u0435\u0433 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block40\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-miham3690\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block41\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-7kwp21347\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0418\u0422\u0411\u0421)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block42\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-olj5b1349\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0440\u0440\u0430\u0434\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0443 \u043a \u0431\u0435\u0434\u0440\u0443, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block43\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-imcua3597\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block44\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-qy64k1351\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u043e\u043b\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0435, \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block45\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-g3ur03503\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block46\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-r0bts1353\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block47\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-gby703409\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block48\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-fi6dt1355\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 <a class=\"z-7lY mGbcK\" href=\"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-hook=\"web-link\">\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438<\/a> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block49\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-hzwgo3317\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block50\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-vyo6w1359\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422\u0411\u0421)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block51\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-7llkf1361\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block52\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-p8ze11363\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u043d\u0435\u044f\u0441\u0435\u043d, \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u041c\u0420\u0422.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block53\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-c7kol3225\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block54\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-p90st1365\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block55\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-wes071367\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block56\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-g7wyg1369\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block57\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<ol class=\"_9m-eR OL17I\">\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: decimal\">\n<p id=\"viewer-945te1373\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: decimal\">\n<p id=\"viewer-2yiuu1377\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block58\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-sxqdj3137\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block59\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-zohw21380\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block60\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-c5kr61382\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u0418\u0422) \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u043e\u043d \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block61\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-bq3dc3044\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block62\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-n9s4l1384\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block63\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-z8oup2856\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block64\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-uwqx51386\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0423 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0434\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block65\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-gl08a2762\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block66\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-ew9871388\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block67\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-p10jm1390\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block68\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-4goal2669\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block69\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-9x1si1392\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block70\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-kktya1394\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block71\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-ovx3y2513\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block72\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-e6umz2512\" class=\"cQst3\">\n<div class=\"u65uf xCmu3\">\n<figure class=\"_51I9R\" data-hook=\"figure-VIDEO\">\n<div class=\"kZ9op\" data-hook=\"video-player\">\n<div>\n<div class=\"aFmFA\" style=\"width: 100%;height: 100%\" data-loaded=\"false\">\n<div style=\"width: 100%;height: 100%\">\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block73\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-x46gw2514\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block74\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-7o6pz1398\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block75\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-4xuxv1400\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block76\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-xkudo2115\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block77\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-o9h0k1402\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block78\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-afge12213\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block79\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-2j2jb1404\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435. \u0412\u044b, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block80\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-9pt642020\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block81\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-msyh91406\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block82\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-3asnc1408\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u044b \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block83\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-hf18b1925\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block84\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-edhgc1410\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 Z-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0449\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0449\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block85\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-4cf7u1829\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block86\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-1czpk1412\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block87\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-2os381414\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block88\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<ul class=\"SI-6d OL17I\">\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-mlm2w1418\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-26cei1421\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 (\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 600-800 \u043a\u043c).<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-e67p81424\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-uac0f1427\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0438\u043a\u0440 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-48pou1430\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 30-45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: disc\">\n<p id=\"viewer-2qhu41433\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0431\u0435\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block89\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-4ryx11740\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block90\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-jyrzu1435\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block91\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<ol class=\"_9m-eR OL17I\">\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: decimal\">\n<p id=\"viewer-u4vns1439\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430:<\/strong>\u00a0\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: decimal\">\n<p id=\"viewer-0sdgj1443\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430:<\/strong>\u00a0\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"Y0Xdh\" dir=\"auto\" style=\"margin-inline-start: 1.5em;list-style-type: decimal\">\n<p id=\"viewer-1u7qc1447\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u043e\u0433:<\/strong>\u00a0\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043a\u0440.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block92\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-vxqur1650\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block93\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-k3y8w1450\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block94\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-ivzpt1452\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block95\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-k7l2y1555\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block96\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<h2 id=\"viewer-pxj2i1454\" class=\"fJwKY _4W66L OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"_0Z0K-\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block97\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-o7b1j1456\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u0418\u0422) \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block98\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-9drt21458\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0418\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043a \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block99\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<div id=\"viewer-a304o4404\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block100\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-96nl61460\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\"><strong style=\"font-weight: bold\">\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0423\u0442\u043a\u0443 \u042d\u0440\u0434\u0435\u043c \u041e\u0437\u0435\u0440<\/strong>\u00a0\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block101\">\u00a0<\/div>\n<div data-breakout=\"normal\">\n<p id=\"viewer-4fxke1463\" class=\"aMozl Ntato OL17I tTvP1\" dir=\"auto\"><span class=\"QYU6V\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443 <a class=\"z-7lY mGbcK\" href=\"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-hook=\"web-link\"><u style=\"text-decoration: underline\">utkuerdemozer.com<\/u><\/a>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block102\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block-last\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043b\u0438\u043e\u0442\u0438\u0431\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u0418\u0422-\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c): \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,106],"tags":[],"class_list":["post-29547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-63","category-106"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32009,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29547\/revisions\/32009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}