{"id":29060,"date":"2024-11-26T16:15:11","date_gmt":"2024-11-26T13:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/sindromul-de-tract-iliotibial-it\/"},"modified":"2026-01-30T11:26:08","modified_gmt":"2026-01-30T08:26:08","slug":"sindromul-de-tract-iliotibial-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.utkuerdemozer.com\/ro\/sindromul-de-tract-iliotibial-it\/","title":{"rendered":"Sindromul de Tract Iliotibial (IT)"},"content":{"rendered":"

Sindromul de band\u0103 iliotibial\u0103 (SBIT) este o leziune comun\u0103 la alerg\u0103tori, caracterizat\u0103 prin durere la nivelul p\u0103r\u021bii exterioare a genunchiului, frecvent \u00eent\u00e2lnit\u0103 la ace\u0219tia.<\/span><\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Banda iliotibial\u0103 (BIT) este o band\u0103 de \u021besut conjunctiv care se extinde de la osul \u0219oldului p\u00e2n\u0103 la genunchi. Acest sindrom apare, de obicei, din cauza frec\u0103rii sau irita\u021biei excesive a benzii.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Mi\u0219c\u0103rile repetitive \u00een timpul activit\u0103\u021bilor precum alergatul, ciclismul sau urcatul sc\u0103rilor pot determina frecarea benzii iliotibiale de structurile \u00eenconjur\u0103toare, duc\u00e2nd la apari\u021bia durerii \u00een timp.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

\u00cen calitate de Dr. Utku Erdem \u00d6zer<\/strong>, sunt specializat \u00een diagnosticarea \u0219i tratamentul sindromului de band\u0103 iliotibial\u0103, oferind solu\u021bii eficiente pacien\u021bilor mei.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

\u00a0<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

Sindromul de Band\u0103 Iliotibial\u0103 (BIT)<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

\u00a0<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Iliotibial<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

\u00a0<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

Sindromul de band\u0103 iliotibial\u0103, cunoscut \u0219i sub denumirea de sindrom de frecare a benzii iliotibiale, este o afec\u021biune care provoac\u0103 durere pe partea exterioar\u0103 a genunchiului. Este cel mai frecvent \u00eent\u00e2lnit la sportivi, \u00een special la alerg\u0103tori \u0219i cicli\u0219ti.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

Banda iliotibial\u0103 \u00ee\u0219i are originea \u00een pelvis \u0219i se extinde peste proeminen\u021ba osoas\u0103 a \u0219oldului (marele trohanter). <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Se extinde \u00een jos de-a lungul p\u0103r\u021bii exterioare a coapsei, trec\u00e2nd peste genunchiul exterior (condilul femural lateral) \u0219i ata\u0219\u00e2ndu-se la o proeminen\u021b\u0103 osoas\u0103 chiar sub articula\u021bia genunchiului, pe tibie (tuberozitatea lui Gerdy). Acest \u021besut conjunctiv puternic, gros \u0219i lung este una dintre cele mai dificile structuri de \u00eentins din corpul uman. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Zona cea mai dureroas\u0103 \u00een sindromul de band\u0103 iliotibial\u0103 este acolo unde banda trece peste structura osoas\u0103 de pe partea exterioar\u0103 a articula\u021biei genunchiului (condilul femural lateral). Al doilea cel mai comun loc de durere este partea exterioar\u0103 a articula\u021biei \u0219oldului, unde trece peste marele trohanter al femurului.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Atunci c\u00e2nd \u00eendoi\u021bi \u0219i \u00eendrepta\u021bi piciorul, banda iliotibial\u0103 se mi\u0219c\u0103 peste marginea inferioar\u0103 exterioar\u0103 a osului coapsei. La alerg\u0103tori \u0219i cicli\u0219ti, \u00eendoirea \u0219i \u00eendreptarea repetat\u0103 a genunchiului pot determina iritarea \u021besuturilor din apropiere de c\u0103tre aceast\u0103 mi\u0219care a benzii iliotibiale, rezult\u00e2nd durere. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Ce Cauzeaz\u0103 Sindromul de Band\u0103 Iliotibial\u0103 (BIT)?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\n

De\u0219i cauza exact\u0103 a sindromului de band\u0103 iliotibial\u0103 este \u00eenc\u0103 dezb\u0103tut\u0103, \u0219tim c\u0103 aceasta este adesea scurtat\u0103 la majoritatea sportivilor. Aceast\u0103 scurtare se datoreaz\u0103, de obicei, sl\u0103biciunii mu\u0219chilor \u0219oldului, incluz\u00e2nd gluteus maximus, medius \u0219i minimus. Sl\u0103biciunea acestor mu\u0219chi \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ei nu sus\u021bin greutatea corpului a\u0219a cum ar trebui s\u0103 o transmit\u0103 \u00een jos. Prin urmare, aceast\u0103 greutate trebuie \u00eentr-un fel purtat\u0103 \u0219i transmis\u0103 la sol. Aici, structura noastr\u0103 numit\u0103 band\u0103 iliotibial\u0103 preia aceast\u0103 sarcin\u0103, de\u0219i involuntar. \u00cen timp, banda iliotibial\u0103 care preia greutatea suplimentar\u0103 devine mai puternic\u0103 \u0219i mai scurt\u0103. Pe m\u0103sur\u0103 ce se scurteaz\u0103, se freac\u0103 de structura osoas\u0103 de pe partea exterioar\u0103 a genunchiului, provoc\u00e2nd durere. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

Durerea este cauzat\u0103 de frecarea direct\u0103 a benzii iliotibiale pe marginea inferioar\u0103 exterioar\u0103 a osului coapsei. Acest lucru duce la inflama\u021bie (bursit\u0103) la nivelul osului, tendoanelor \u0219i sacilor mici plini cu lichid (burse) din zon\u0103. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Ce Cauzeaz\u0103 Sindromul de Band\u0103 Iliotibial\u0103 (BIT)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

De\u0219i cauza exact\u0103 a sindromului de band\u0103 iliotibial\u0103 este \u00eenc\u0103 dezb\u0103tut\u0103, se observ\u0103 frecvent c\u0103 banda iliotibial\u0103 este scurtat\u0103 la majoritatea sportivilor. Aceast\u0103 scurtare se datoreaz\u0103 adesea sl\u0103biciunii mu\u0219chilor \u0219oldului, incluz\u00e2nd gluteus maximus, medius \u0219i minimus.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Mu\u0219chii slabi ai \u0219oldului nu reu\u0219esc s\u0103 sus\u021bin\u0103 eficient greutatea corpului, ceea ce duce la compensarea acestei sarcini de c\u0103tre banda iliotibial\u0103. \u00cen timp, banda iliotibial\u0103 devine mai tensionat\u0103 \u0219i mai scurt\u0103, frec\u00e2ndu-se \u00een cele din urm\u0103 de structurile osoase exterioare ale genunchiului \u0219i provoc\u00e2nd durere.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Durerea rezult\u0103 din frecarea direct\u0103 a benzii iliotibiale pe marginea inferioar\u0103 exterioar\u0103 a osului coapsei. Aceast\u0103 frecare poate duce la inflama\u021bia osului, a tendoanelor \u0219i a micilor saci plini cu lichid (burse), rezult\u00e2nd bursit\u0103.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Cine Este Supus Riscului de Sindrom de Band\u0103 Iliotibial\u0103 (BIT)?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Sindromul de band\u0103 iliotibial\u0103 este cel mai frecvent \u00eent\u00e2lnit la alerg\u0103tori, dar poate afecta \u0219i cicli\u0219tii, schiorii, canotorii \u0219i juc\u0103torii de fotbal.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n

\u00cen calitate de alerg\u0103tor, riscul de a dezvolta sindromul de band\u0103 iliotibial\u0103 cre\u0219te \u00een urm\u0103toarele situa\u021bii:<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n